Tips Kesehatan untuk Mencegah Penyakit Menular dengan ‘Cuci Tangan, Berolahraga dan Mengkonsumsi Vitamin’

KUNINGAN DIALEKTIK – Agar tidak tertular berbagai macam penyakit infeksi yang tidak hanya COVID-19 saja. Dan, meski pandemi COVID-19 sudah berkepanjangan hingga sembilan bulan, menurut pakar kesehatan hal itu mengingatkan Anda untuk selalu menerapkan gaya hidup bersih dan sehat.

“Tidak rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan kebersihan yang buruk dapat mengakibatkan berbagai penyebaran penyakit, seperti demam berdarah, demam tifoid, hepatitis A, influenza, diare akut akibat rotavirus dan leptospirosis (penyakit kencing tikus),” kata dokter spesialis penyakit dalam. obat di Rumah Sakit. Rumah Sakit Bethsaida Tangerang, Yunita Maslim.

Baca Juga: Kenali Penyebab Tubuh Berkeringat Meski Anda Tidak Berolahraga atau Kepanasan

Baca Juga: Masuk Wilayah DI Yogyakarta Jelang Tahun Baru 2021, Anda Wajib Bawa Hasil Rapid Antigen dan Swab Test

“Asupan makanan terutama dari luar rumah juga harus selalu dijaga kebersihannya, hal ini untuk mencegah tubuh tertular penyakit, termasuk yang ditularkan oleh serangga penyebar kuman seperti lalat dan nyamuk,” pesan Yunita lagi seperti dikutip pepatah. DialektikaKuningan.com dari ANTARA.



Selain Yunita, Kasi Gugatan Sequis, dr. Joseph Fransiscus menyarankan untuk memprioritaskan jenis asupan makanan yang mengandung serat dan vitamin tinggi, serta mineral dan zat gizi lainnya sesuai kebutuhan tubuh.

Anda juga sebaiknya membatasi penggunaan minyak dan pemanis untuk mencegah sindrom metabolik dan makanan pedas, karena dapat meningkatkan asam lambung, saran dr Joseph Fransicus.

Baca Juga: WhatsApps Akan Menghadirkan Panggilan Suara dan Video di Desktop

Baca juga: Mendagri Minta Massa Unjuk Rasa Dibatasi Maksimal 50 Orang

Source