Tidak perlu diet sampai mati, cukup andalkan 4 buah ini untuk menurunkan berat badan secara instan
Nakita.id – Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan atau diet diklaim sebagai pekerjaan yang sulit.
Pasalnya, ada beberapa pantangan makanan yang membuat berat badan Anda bertambah.
Dari sekian banyak jenis diet yang ada, tidak sedikit yang justru sulit dilakukan dan tidak berdampak baik bagi kesehatan.
Baca Juga: Usia Memang Pemicu, Tapi 3 Faktor Ini Juga Mempengaruhi Kita untuk Tidak Turun, Yuk Catat!
Baca Juga: Patut Gagal Turunkan Berat Badan Meski Sudah Makan Makanan Sehat dan Olahraga, Ternyata Hal Sepele Ini Sering Diabaikan
Nah, mulai sekarang, Moms harus bijak memilih cara diet yang cocok untuk tubuhnya.
Daripada pusing akibat diet yang menyiksa, lebih baik Anda mengandalkan buah sebagai menu untuk membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa buah yang efektif menurunkan berat badan.
Wah gimana menurut kamu?
Semangka
Freepik.com
Semangka
Yang perlu diperhatikan, 90 persen kandungan semangka adalah air.
Rasa manis semangka tidak akan membuat Anda dehidrasi meski Anda sedang diet.
Air dalam semangka bisa mencegah rasa lapar yang berlebihan, lho.
Selain itu, semangka juga bisa diandalkan untuk detoksifikasi tubuh.
Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Inilah 5 Sarapan Yang Tepat Untuk Diet Dan Bisa Anda Coba Sekarang Juga
Baca juga: Jangan lupa lakukan ini di pagi hari, dijamin program penurunan berat badan Anda tidak akan sia-sia
Pir
freepik.com/lifeforstock
Pir
Pir tinggi serat dan mudah larut. Selain itu kandungan vitamin C pada buah pir baik untuk pencernaan.
Lebih lanjut, buah pir jadi lebih mudah membakar lemak ya Moms.
Jambu biji
Freepik.com
Ilustrasi jambu biji
Buah jambu biji sebenarnya masuk dalam daftar buah-buahan yang harus Moms pertimbangkan saat berdiet.
Jambu biji bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga menjalankan program diet ya Moms.
Tak perlu khawatir dengan kandungan nutrisinya, jambu biji memiliki protein dan vitamin esensial yang dapat memenuhi nutrisi harian.
Baca juga: Niscaya, Turunkan Berat Badan dengan Air Lemon dengan Lakukan Latihan Ini Terbukti Potong 32 Kg Bobot Pria India
Baca juga: Buah kering memang bisa membantu menurunkan berat badan tapi tidak sembarangan, cari tahu juga 5 cara menarik untuk memasukkannya ke dalam menu makanan sehari-hari.
apel
piksel 2013
apel
Apel akan menjaga berat badan Anda tetap stabil.
Kandungan air dan serat pada apel dapat membantu menurunkan berat badan.
Serat yang tinggi pada apel juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh, Moms.
Jadi, jangan ragu membuat keempat buah di atas untuk menurunkan berat badan, ya!
Video Unggulan
KONTEN YANG DIPROMOSIKAN