Tanda Umum Kehamilan Dini yang Wajib Diketahui oleh Calon Ibu

Kram dan bercak

Tanda-tanda awal kehamilan adalah kram dan munculnya bintik-bintik. Dari minggu ke-1 hingga minggu ke-4, semuanya masih terjadi di tingkat seluler. Telur yang telah dibuahi menciptakan blastokista (sekelompok sel berisi cairan) yang akan berkembang menjadi organ dan bagian tubuh bayi.

Sekitar 10 hingga 14 hari (minggu ke-4) setelah pembuahan, blastokista akan ditanamkan di endometrium, lapisan rahim. Hal ini dapat menyebabkan pendarahan implantasi, yang mungkin keliru dianggap sebagai periode ringan.

Berikut beberapa tanda perdarahan implantasi:

• Warna: Warna bisa merah muda, merah, atau coklat.
• Pendarahan: Pendarahan biasanya dibandingkan dengan periode menstruasi normal seseorang. Bintik-bintik ditentukan oleh darah yang ada hanya saat menyeka.
• Nyeri: Nyeri mungkin ringan, sedang, atau berat. Menurut penelitian terhadap 4.539 wanita, 28 persen wanita mengalami bercak ringan dan pendarahan disertai rasa sakit.
• Episodes: Pendarahan implantasi kemungkinan berlangsung kurang dari tiga hari dan tidak memerlukan pengobatan.

Hindari merokok, minum alkohol, atau menggunakan obat-obatan terlarang, yang dapat menyebabkan pendarahan hebat.

Haid yang terlewat selama awal kehamilan

Tanda awal kehamilan yang kedua adalah haid yang terlewat. Setelah implantasi selesai, tubuh Anda akan mulai memproduksi human chorionic gonadotropin (hCG). Hormon ini membantu tubuh mempertahankan kehamilan. Hormon ini juga memberi tahu ovarium untuk berhenti melepaskan sel telur yang matang setiap bulan.

Kemungkinan besar Anda akan melewatkan menstruasi berikutnya empat minggu setelah pembuahan. Jika Anda mengalami menstruasi tidak teratur, sebaiknya lakukan tes kehamilan untuk memastikannya.

Sebagian besar tes di rumah dapat mendeteksi hCG segera setelah delapan hari setelah menstruasi yang terlewat. Tes kehamilan dapat mendeteksi kadar hCG dalam urin Anda dan menunjukkan apakah Anda hamil.

Tips:

• Lakukan tes kehamilan untuk mengetahui apakah Anda hamil.
• Jika positif, hubungi dokter atau bidan Anda untuk menjadwalkan janji temu pranatal pertama Anda.
• Jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun, tanyakan kepada dokter Anda apakah itu berisiko bagi bayi Anda yang sedang tumbuh.

Peningkatan suhu tubuh

Suhu tubuh basal yang lebih tinggi juga bisa menjadi tanda awal kehamilan. Suhu tubuh inti Anda juga dapat meningkat lebih mudah saat berolahraga atau dalam cuaca panas. Selama waktu ini, Anda harus memastikan untuk minum lebih banyak air dan berhati-hati.

Kelelahan

Kelelahan bisa berkembang kapan saja selama kehamilan. Gejala ini biasa terjadi pada awal kehamilan. Kadar progesteron Anda akan melonjak, yang bisa membuat Anda merasa mengantuk.

Tips:

• Minggu-minggu awal kehamilan bisa membuat Anda merasa lelah. Cobalah untuk cukup tidur.
• Menjaga kamar tidur Anda tetap sejuk juga bisa membantu. Suhu tubuh Anda mungkin lebih tinggi selama tahap awal kehamilan.

Denyut jantung meningkat

Sekitar minggu ke 8 hingga 10, jantung Anda mungkin mulai memompa lebih cepat dan lebih keras. Palpitasi dan aritmia sering terjadi pada kehamilan. Tanda awal kehamilan ini biasanya terjadi karena hormon.

Peningkatan aliran darah akibat janin terjadi pada akhir kehamilan. Idealnya, penatalaksanaan dimulai sebelum konsepsi, tetapi jika Anda memiliki masalah jantung yang mendasari, dokter Anda dapat membantu memantau Anda dengan obat dosis rendah.

Perubahan awal pada payudara

Perubahan payudara dapat terjadi antara minggu ke-4 dan ke-6. Anda kemungkinan akan mengembangkan payudara lembut karena perubahan hormonal. Kondisi ini kemungkinan akan hilang setelah beberapa minggu ketika tubuh Anda telah menyesuaikan diri dengan hormon.

Perubahan puting dan payudara juga bisa terjadi sekitar minggu ke-11. Hormon tersebut akan terus membuat payudara Anda tumbuh. Areola bisa menjadi lebih gelap dan warnanya lebih besar. Jika Anda mengalami serangan jerawat sebelum hamil, Anda mungkin juga akan mengalami jerawat kembali.

Tips:

• Atasi nyeri payudara dengan membeli bra maternitas yang nyaman dan mendukung. Bra katun tanpa kabel sering kali merupakan solusi paling nyaman.
• Pilih satu klip dengan berbagai klip yang memberi payudara Anda lebih banyak ruang untuk “tumbuh” dalam beberapa bulan mendatang.
• Beli bantalan payudara yang pas dengan bra Anda untuk mengurangi gesekan dan nyeri pada puting.

Suasana hati berubah selama awal kehamilan

Kadar estrogen dan progesteron Anda akan meningkat selama kehamilan. Peningkatan ini dapat memengaruhi suasana hati Anda dan membuat Anda lebih emosional atau reaktif dari biasanya. Perubahan suasana hati biasa terjadi selama kehamilan dan dapat menyebabkan perasaan depresi, lekas marah, cemas, dan euforia.

Sering buang air kecil dan inkontinensia

Selama kehamilan, tubuh Anda meningkatkan jumlah darah yang dipompa. Ini menyebabkan ginjal memproses lebih banyak cairan dari biasanya, yang menyebabkan lebih banyak cairan di kandung kemih Anda.

Hormon juga berperan besar dalam kesehatan kandung kemih. Anda mungkin lebih sering pergi ke kamar mandi saat ini. Ujungnya, minumlah sekitar 300 mL (kurang lebih satu cangkir) cairan ekstra setiap hari.

Kembung dan sembelit

Mirip dengan gejala menstruasi, kembung bisa terjadi selama awal kehamilan. Tanda-tanda awal kehamilan ini mungkin disebabkan oleh perubahan hormonal, yang juga dapat memperlambat sistem pencernaan Anda. Akibatnya, Anda mungkin merasa sembelit dan sesak. Sembelit juga bisa meningkatkan rasa perut kembung.

Morning sickness, mual, dan muntah

Morning sickness biasanya terjadi sekitar minggu ke-4 hingga ke-6. Padahal namanya mual di pagi hariMual ini bisa terjadi kapan saja, siang atau malam. Tidak jelas apa yang menyebabkan mual dan mual di pagi hari, tetapi hormon dianggap penyebabnya.

Selama trimester pertama kehamilan, banyak wanita mengalaminya mual di pagi hari ringan sampai berat. Ini mungkin menjadi lebih intens menjelang akhir trimester pertama, tetapi sering berkurang saat Anda memasuki trimester kedua.

Tips:

• Simpan sekotak biskuit asin di samping tempat tidur Anda dan makanlah sedikit sebelum Anda bangun di pagi hari untuk membantu meredakan mual di pagi hari.
• Tetap terhidrasi dengan minum banyak air.
• Hubungi dokter Anda jika Anda tidak dapat menahan cairan atau makanan.

Tekanan darah tinggi dan pusing

Dalam kebanyakan kasus, tekanan darah tinggi atau normal akan turun pada tahap awal kehamilan. Tanda awal kehamilan ini juga bisa menyebabkan rasa pusing, karena pembuluh darah Anda membesar.

Tekanan darah tinggi akibat kehamilan lebih sulit ditentukan. Hampir semua kasus hipertensi dalam 20 minggu pertama menunjukkan masalah yang mendasarinya. Ini mungkin berkembang selama awal kehamilan, tetapi mungkin juga pernah dialami sebelumnya.

Dokter Anda akan mengukur tekanan darah Anda selama kunjungan pertama Anda untuk membantu menetapkan dasar pembacaan tekanan darah normal.

Tips:

• Pertimbangkan untuk beralih ke olahraga yang ramah kehamilan, jika Anda belum melakukannya.
• Pelajari cara melacak tekanan darah Anda secara teratur.
• Tanyakan kepada dokter Anda tentang pedoman diet pribadi untuk membantu mengurangi tekanan darah.
• Minum cukup air dan makanan ringan secara teratur untuk membantu mencegah pusing. Ini juga dapat membantu untuk bangun perlahan saat bangun dari kursi.

Sensitivitas bau dan keengganan untuk makan

Sensitivitas bau adalah tanda umum awal kehamilan. Ada sedikit bukti ilmiah tentang sensitivitas penciuman selama trimester pertama. Kondisi ini juga bisa menyebabkan ketidaksukaan pada makanan tertentu.

Satu ulasan melihat laporan dari 1922 hingga 2014 tentang hubungan antara penciuman dan kehamilan. Peneliti menemukan tren bahwa wanita hamil cenderung menilai bau lebih kuat selama trimester pertama.

Bertambah berat badan

Penambahan berat badan menjadi lebih sering menjelang akhir trimester pertama. Anda mungkin mendapati diri Anda bertambah sekitar 1 hingga 4 pon dalam beberapa bulan pertama. Kebutuhan kalori untuk awal kehamilan tidak akan banyak berubah dari pola makan Anda yang biasa, tetapi akan meningkat seiring dengan perkembangan kehamilan.

Mulas selama awal kehamilan

Hormon dapat menyebabkan katup antara lambung dan kerongkongan menjadi rileks. sehingga memungkinkan asam lambung bocor dan akhirnya menyebabkan mulas.

Tips:

• Cegah mulas selama kehamilan dengan makan beberapa makanan kecil sehari daripada yang lebih besar.
• Cobalah untuk tetap tegak setidaknya selama satu jam agar makanan Anda memiliki lebih banyak waktu untuk dicerna.
• Bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang mungkin aman untuk Anda dan bayi Anda, jika Anda membutuhkan antasida.

Kehamilan bersinar dan berjerawat

Banyak orang mungkin mulai mengatakan Anda memiliki “cahaya kehamilan” atau cahaya kehamilan. Kombinasi dari peningkatan volume darah dan tingkat hormon yang lebih tinggi mendorong lebih banyak darah ke dalam pembuluh Anda. Hal ini menyebabkan kelenjar minyak tubuh bekerja lebih keras.

Peningkatan aktivitas kelenjar minyak tubuh Anda ini membuat kulit Anda terlihat merah dan berkilau. Di sisi lain, Anda juga bisa berjerawat.

[ank]