Memuat …
(Baca juga: 3 Resep Membuat Salad Buah, Alternatif Konsumsi Buah-buahan )
Selain itu, keberadaan sifat antioksidan pada apel juga dipercaya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, dan menurunkan kadar kolesterol pencernaan yang lebih baik . Sedangkan pola makan sehat merupakan cara terbaik untuk mencegah beberapa penyakit dan Anda bisa memulainya dengan mengonsumsi apel dalam aktivitas sehari-hari.
Perlu diketahui selain bisa dimakan langsung anda juga bisa mengkonsumsi buah apel dengan beberapa campuran makanan, banyak cara menambahkan buah ini ke dalamnya. makanan Kamu. Sebagaimana dilaporkan Boldsky, berikut beberapa makanan yang bisa Anda campur dengan apel.
1. Apel dengan oatmeal
Anda bisa membuat sarapan yang sehat dengan semua kebaikan oat dan apel. Mereka juga sangat sederhana dan mudah disiapkan.
2. Apel dan beri
Perpaduan antara apel dan beberapa buah berry seperti blueberry dan strawberry dapat membuat sarapan Anda penuh nutrisi karena apel dan berry memiliki sifat antioksidan.