Shutterstock
Ilustrasi makanan bergizi seimbang yang baik untuk pasien Covid-19.
IDEAOnline-Bagi seseorang yang terinfeksi virus corona, menjaga pola makan penting dilakukan agar daya tahan tubuh meningkat.
Ada sejumlah pilihan makanan yang bisa dipilih untuk meningkatkan sistem kekebalan, tetapi ada juga makanan yang harus dihindari.
Meski begitu, ahli gizi UGM, Lily Arsanti, menegaskan tidak ada makanan khusus yang dapat memperburuk atau menyembuhkan pasien Covid-19.
“Secara umum tidak ada, karena ini penyebab virus. Jadi dengan asupan makanan yang cukup dan bergizi bisa mempercepat penyembuhan,” kata Lily, dikutip Kompas.com, Sabtu (19/12/2020).
Ia mengatakan, jika seorang penderita Covid-19 mengalami gejala khusus seperti diare, maka ada beberapa makanan yang harus dihindari.
Ini termasuk makanan yang pedas dan sulit dicerna (seperti kubis).
Lily menjelaskan, secara umum makanan yang harus dihindari oleh penderita Covid-19 adalah makanan yang dapat menurunkan kekebalan tubuh.
Selain itu, makanan yang dapat memicu penyakit penyerta (comorbid) semakin parah, seperti gula, garam, lemak.
“Untuk gorengan, kalau digoreng dengan minyak yang sudah berkali-kali dipakai (dipakai untuk memasak) juga bisa menurunkan kekebalan tubuh,” ujarnya.
Sedangkan makanan yang harus dimakan oleh penderita Covid-19, kata Lily, adalah makanan sumber protein seperti susu, telur, ikan, dan daging.
Selain itu, makanan sumber vitamin dan mineral seperti sayur, buah dan madu asli.
Senada dengan hal tersebut, ahli gizi UGM Toto Sudargo menjelaskan dalam kondisi pandemi virus corona perlu adanya suplemen.
Diantaranya: Multi Vitamin C, Zinc, Vitamin D, dan Vitamin E.
Baca Juga: Panduan Karantina Baru CDC untuk Pasien Covid-19 untuk Meningkatkan Kepatuhan
Video Unggulan
KONTEN YANG DIPROMOSIKAN