LENGKONG, AYOBANDUNG.COM – Minuman soda sangat populer di kalangan orang-orang dari semua lapisan masyarakat. Selain enak, soda juga bisa memberikan manfaat yang baik jika tidak terlalu sering diminum.
Dikutip dari The Bay Net, berikut beberapa manfaat minuman bersoda bagi tubuh:
1. Membantu meredakan sakit perut
Air soda ternyata bisa membantu meredakan sakit perut. Selain itu, soda juga dapat membantu seseorang yang mengalami mual dan gangguan pencernaan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air berkarbonasi secara signifikan mengurangi gangguan pencernaan bagi seseorang yang meminumnya.
2. Membantu meredakan sembelit
Sembelit akan sangat mengganggu bagi seseorang yang mengalaminya karena sulit buang air besar. Berdasarkan penelitian, air berkarbonasi dapat membantu mengatasi sembelit.
Dari hasil penelitian, beberapa subjek yang meminum air soda menunjukkan tingkat sembelit yang lebih rendah dibandingkan yang minum air putih.
3. Menghidrasi tubuh
Soda adalah minuman yang menyegarkan. Pada dasarnya semua minuman bermanfaat untuk menghidrasi tubuh. Banyak orang percaya soda bisa membuat seseorang bernapas.
Namun, The Mayo Clinic mengatakan, soda dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menghidrasi tubuh seperti halnya air putih.
4. Menurunkan resiko penyakit jantung
Berdasarkan penelitian pada sekelompok wanita di Spanyol yang sedang hamil, minuman berkarbonasi menunjukkan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Selain itu, mereka yang minum air berkarbonasi menunjukkan perbaikan sistem pencernaan secara keseluruhan.
Di atas adalah manfaat minuman bersoda. Namun perlu diingat bahwa meski memberikan manfaat, minum air soda secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.
Untuk itu diharapkan mengonsumsinya dengan cukup dan tidak berlebihan.
Berita ini merupakan hasil kerjasama Ayo Media Network dan Suara.com.
Isi tulisan di luar tanggung jawab Ayo Media Network.