Cara Alami Menghilangkan Sendawa dengan Mudah

Bisnis.com, JAKARTA – Satu dari sepuluh orang menderita sendawa berlebihan dan bau mulut yang merupakan perilaku buruk dan pasti mencoba beberapa pengobatan yang terbukti tidak efektif.

Bersendawa terjadi ketika bagian makanan terisi gelembung udara (yang terbentuk saat berbicara, tertawa, duduk dengan posisi aneh, dll.).

Sedangkan sebelum kita membahas pengobatannya, perlu dipelajari dulu tentang penyebabnya. Ada juga makanan tertentu yang menyebabkan kembung dan akhirnya bersendawa.

Minuman berkarbonasi, produk susu, bawang bombay, rempah-rempah, dan telur adalah beberapa yang menarik. Makanan ini perlu dihindari untuk menghilangkan sendawa. Umumnya, makan perlahan, mengunyah makanan dengan benar (setidaknya 10 kali) dan bercakap-cakap saat tidak ada makanan di mulut Anda akan mencegah bersendawa berlebihan.

Berikut bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati sendawa dengan mudah, seperti dilansir Boldsky:

1. Mint

Mint bertindak sebagai antasid alami dan penyegar mulut. Tambahkan beberapa daun mint ke segelas air panas. Biarkan terendam selama sekitar 10 menit. Minum segelas teh mint ini 2-3 kali sehari membantu menghentikan sakit perut dan menyembuhkan sendawa.

2. Asafoetida

Ramuan ampuh mencegah pembentukan gas berlebih di perut. Ini bisa diambil dengan menambahkannya ke buttermilk atau jus lemon. Ini membantu menyembuhkan sendawa yang berlebihan.

3. Yogurt

Ketika terjadi ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan, hal ini dapat menyebabkan pembentukan gas berlebih dan sendawa. Yogurt adalah salah satu probiotik alami terbaik yang membantu menyeimbangkan bakteri usus dan mencegah sendawa berlebih.

4. Jahe

Ambil beberapa potong jahe, tambahkan ke dalam segelas air panas. Biarkan terendam kurang lebih 7 menit, saring, lalu minum 2-3 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh madu jika tidak menyukai rasa jahe. Ini membantu dalam mengendurkan otot-otot gastrointestinal yang pada gilirannya mencegah sendawa berlebih dan pembentukan gas.

5. Fenugreek

Satu sendok teh fenugreek saat perut kosong adalah obat alami terbaik untuk bersendawa. Ramuan pahit membuat mulut Anda segar dan sehat.

6. Adas

Adas membantu dalam memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan dan menghilangkan sendawa yang berlebihan. Ambil beberapa biji adas, hancurkan dan tambahkan ke dalam secangkir air panas. Seduh selama sekitar 5-7 menit dan kemudian minum teh adas ini setidaknya dua kali sehari. Itu membantu.

7. Kamomil

Ambil satu sendok teh bubuk kamomil kering dalam secangkir air panas. Biarkan terendam selama sekitar 5-7 menit. Saring dan minum 2-3 cangkir teh kamomil ini setiap hari. Ini membantu melepaskan gas perut dan mencegah bersendawa.

8. Kapulaga

Kapulaga adalah salah satu rempah paling terkenal yang membantu pencernaan dan mencegah perut kembung. Ambil 3-4 buah kapulaga, hancurkan dan tambahkan ke dalam secangkir air panas. Biarkan terendam selama sekitar 5-7 menit. Saring dan minum setelah makan.

9. Basil

Kemangi dikenal karena sifat antispasmodik dan karminatifnya. Ambil beberapa lembar daun kemangi, cuci bersih lalu kunyah setiap pagi dengan perut kosong. Ini membantu mencegah gas berlebih dan sendawa.

Tonton Video Unggulan Di Bawah Ini:

Konten Premium

Masuk / Daftar

Source