7 Tanda Tubuh Anda Tidak Menoleransi Gula dengan Baik, Kram Perut dan Kecemasan

TRIBUNSTYLE.COM – Kita seringkali gagal mengenali gejala intoleransi karbohidrat.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna makanan yang mengandung pati atau gula tinggi secara efektif.

Ternyata, hal ini relatif umum, terutama pada anak-anak yang dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Jika menemukan ciri-ciri berikut, mungkin hal itu wajib diwaspadai lebih awal.

Baca juga: 5 Buah Efektif Menurunkan Gula Darah, Termasuk Jeruk Yang Membantu Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Baca juga: Seorang Pria Bergulat dengan Beruang untuk Menyelamatkan Anjingnya: Saya Memukul Wajah dan Matanya

1. Mengalami kram perut

sisi terang
sisi terang ()

Seperti pada banyak kasus di mana tubuh mengalami masalah dengan pencernaan, salah satu tanda bahwa Anda tidak toleran terhadap gula adalah kram perut.

Meskipun buah dan sayuran itu sehat dan kita perlu mengonsumsinya untuk menjaga pola makan seimbang.

Namun, beberapa di antaranya bisa tinggi karbohidrat dan pati, sehingga mengganggu pencernaan.



Diantaranya adalah jagung, ubi jalar, quinoa, pisang, oat, apel dan mangga.

2. Merasa mual

sisi terang
sisi terang ()

Source