PR DEPOK – Nanas merupakan salah satu jenis buah tropis yang tidak hanya enak tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Buah nanas mengandung nutrisi, antioksidan, dan senyawa lain, seperti enzim yang dapat melawan peradangan dan penyakit.
Berikut 8 manfaat nanas untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, seperti dikutip dari Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline.
Baca juga: Soal Hilangnya Pendidikan Pancasila, Christ Wamea Minta Sikap BPIP, HNW: Harus Terdepan Tolak Penyimpangan
1. Nanas bermanfaat untuk pertumbuhan dan sistem kekebalan tubuh
Nanas rendah kalori tetapi kaya nutrisi dan mengandung sedikit vitamin A dan K, fosfor, seng, mineral dan kalsium.
Selain itu, nanas sangat kaya akan vitamin C dan mangan, masing-masing sekitar 131 persen dan 76 persen.
Baca juga: Kartu Pra Kerja Alumni KUR Beri Bantuan Hingga Rp 10 Juta, Begini Cara Mengajukannya di E-Form KUR BNI
Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan membantu penyerapan zat besi dari makanan.