5 Ide Makan Sahur Sederhana dan Sehat Jika Anda Tidak Punya Banyak Waktu

Malas memasak tapi ingin makan enak? Anda hanya perlu merebus beberapa butir telur atau memasaknya dengan cara menggorengnya dengan sedikit minyak. Tidak butuh bahan yang banyak, tapi nutrisinya tetap tinggi untuk makan sahur.

3. Buah-buahan

Siapkan berbagai macam buah-buahan di rumah terutama yang manis dan mengenyangkan, seperti pisang, alpukat, apel, melon, pir, pepaya dan kurma. Akan lebih baik lagi jika Anda menyimpan buah yang Anda sukai agar lebih menggugah selera saat makan.

4. Oatmeal

Beli oatmeal dan rebus dengan air panas, Anda bisa memakannya dengan pisang, telur mata sapi, atau bahkan dengan susu dan madu. Oatmeal cukup praktis, menyehatkan dan mengenyangkan untuk santap.

5. Roti gandum

Jika Anda suka makan roti, akan lebih baik jika Anda menyediakan roti gandum utuh dan selai kesukaan Anda. Anda bisa makan roti selai dengan air hangat untuk sajian berserat, sederhana saja tapi tidak butuh waktu lama untuk menyiapkannya.

Itulah ide menu sahur yang praktis dan menyehatkan jika Anda tidak punya banyak waktu untuk memasak selama Ramadhan. Ayo tetap makan sahur biar puasanya makin kuat sob Fimela.

#ElevateWoman dengan Fimela

Source