5 Buah Penurun Asam Urat, Ada Jeruk, Apel hingga Ceri

SERAMBINEWS.COM – Asam urat merupakan masalah bagi banyak orang dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Kita semua memiliki senyawa asam urat ini di dalam darah kita, tetapi dalam jumlah kecil, dan kita harus selalu berusaha untuk menjaga tingkat ini tetap rendah.

Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan apa yang kita makan dan makan buah-buahan yang dapat membantu menurunkan asam urat secara alami.

Apa itu asam urat dan mengapa tubuh saya memproduksinya?

Asam urat pada dasarnya adalah produk limbah dalam darah kita yang berasal dari sel-sel mati dan purin dalam makanan yang kita konsumsi.

Seperti disebutkan di atas, setiap orang memiliki asam urat tetapi kadarnya berbeda-beda.

Jika kita tidak memperhatikan apa yang kita makan, asam urat ini bisa diproduksi berlebihan.

Baca juga: BERHENTI Makan Pisang Dengan Perut Kosong, Ini Bahaya Bagi Kesehatan

Pada saat itu, ginjal kita menjadi tidak dapat menyaringnya dan menjadi terkonsentrasi, mengakibatkan penyakit yang dikenal sebagai hyperuricemia, yaitu peningkatan kadar asam urat dalam darah yang berhubungan dengan perkembangan asam urat dan batu ginjal.

Jika kita tidak mengontrolnya, jumlah asam urat dalam darah kita akan terus meningkat, menempatkan kita pada risiko kristalisasi asam urat di persendian dan jaringan otot kita.

Jika kadar asam urat terus meningkat, maka muncul di jari kaki yang ditandai dengan radang sendi yang tidak menyenangkan dan nyeri serta kulit yang memerah.

Source